Co jeść na kolację, żeby schudnąć?
Każdy posiłek odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nawet podczas stosowania diety odchudzającej, wskazane jest, aby spożywać kolację, jednak pod ...
Uroda i zdrowie
Fryzury męskie – jak obciąć?
Wiele osób boi się odcinać samemu lub z pomocą domowników włosy. Jednak przy obecnej sytuacji ...
Uroda i zdrowie
Hormon głodu – czym jest Grelina?
Najprościej mówiąc grelina to hormon głodu, który odpowiada za, to kiedy chce się jeść. Za ...
Uroda i zdrowie
Czy ashwagandha wpływa na poziom testosteronu?
Testosteron to jeden z najważniejszych męskich hormonów płciowych. Odpowiada on za sprawność seksualną, produkcję nasienia ...
Uroda i zdrowie
Co się dzieje gdy złamiesz kość – proces zrastania kości
Złamania kostne należą do jednych z częściej występujących urazów ortopedycznych. Wiążą się z bólem i ...
Vacuum ćwiczenie na brzuch – jak wykonać?
Od pewnego czasu zauważyć można coraz większą popularność ćwiczenia vacuum. Jest to ćwiczenie, które było częścią treningu wielu kulturystów w drugiej połowie XX ...
Uroda i zdrowie
Spalacze tłuszczu – poznaj naturalne spalacze tłuszczu!
Niejedna osoba szuka skutecznych sposób na redukcję tkanki tłuszczowej. Warto w tym celu skorzystać z ...
Uroda i zdrowie
Tuńczyk z ryżem i warzywami – pomysł na posiłek do pracy
Przygotowując posiłek do pracy, warto zadbać o to, aby był smaczny i zdrowy. Jedną z ...
Uroda i zdrowie
Kiszone buraki – jak zrobić i jakie właściwości zdrowotne posiadają?
Buraki to kolejne warzywa, które doskonale nadają się do kiszenia. Podobnie jak kapusta, po ukiszeniu ...
Uroda i zdrowie
Ketoadaptacja na czym polega i jak przebiega?
Ketoadaptacja jest niczym innym, jak przyzwyczajeniem organizmu do spożywania zwiększonej zawartości tłuszczów z drastycznym ograniczeniem ...
