Reklama

Smoothie z bananem, płatkami owsianymi i figami

Smoothie z bananem, płatkami owsianymi i figami

Przygotowanie

Czas przygotowania15 minut Ilość osób2 osoby Poziom trudnościłatwe

Obierz i pokrój banany. Przełóż do misy blendera z resztą składników. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli chcesz, by smoothie było mniej gęste, dodaj odrobinę wody, mleko lub sok. Przelej do wysokich szklanek i od razu podawaj.

Przepis: Phillippa Spence
Zdjęcie: Martin Poole

Składniki

• 2 dojrzałe banany
• 2 suszone figi
• 250 mleka
• garść płatków owsianych
• 1 łyżka całych migdałów (ze skórą)
• 2 łyżeczki płynnego miodu

Reklama
Polub nas na Facebooku